8 طرق للحفاظ على جلدك من جفاف الشتاء
(المستقلة) .. يظهر يوم بعد يوم منتجات جديدة للعناية بالشعر والجلد ، و لكن فى الحقيقة أنت لا تحتاج لكل هذا الجهد للحفاظ عليهم وفقا لما نشره موقع “top 10 home remedies” والذى قدم 8 طرق للاهتمام بالجلد فى المنزل خاصة فى فصل الشتاء بسبب نقص الرطوبة وتغييرات الجو الذى يؤدى الى جفاف الجلد وهذه الطرق هى كالتالى:
– الحفاظ على بشرتك من اشعة الشمس الشديدة خاصة فى أيام الصيف باستخدام واقى من الشمس يناسب طبيعة جسمك.
– غسيل وجهك بماء يناسب درجة حرارة الغرفة مع استخدام غسول مناسب لنوع بشرتك خاصة قبل النوم مباشرة.
– استخدام المرطب بعد الاستحمام ليرطب جلدك لأن مسام الجلد تكون لا تزال مفتوحة فيعطيك ترطيبا أكثر.
– أكل الفاكهة والخضراوات يوميا لاحتوائهما على مضادات الأكسدة التى تحافظ على صحة جلدك.
– الابتعاد عن التدخين، وأيضا اماكن التدخين لأن التوباكو الموجود فى السجائر يؤدى إلى جفاف الجلد.
– النوم من 8-6 ساعات يوميا يساعدك على الحفاظ على صحة بشرتك بسبب تجديد خلايا البشرة أثناء النوم.
– أضف زيت جوز الهند إلى روتين يومك .
– ابتعد عن استخدام مقشرات البشرة التى تؤدى إلى احمراره لأنها تقوم بإزالة زيوت البشرة الطبيعية التى ترطبه.
