طب و صحة
وثيقة تُحدد راتب الأطباء المقيمين في العراق تشعل النقاش: ترحيب وانتقاد وسؤال التطبيق
وثيقة رسمية من وزارة الصحة العراقية تُحدد رواتب الأطباء المقيمين الدوريين تُشعل النقاش الطبي الآن. بين الترحيب بالتحسين النسبي والتشكيك…
المغنيسيوم: الجوهرة الخفية لقلبك وسكرك وضغطك ونومك التي لا أحد يذكرها
المغنيسيوم يشارك في أكثر من 300 وظيفة حيوية في جسمك، لكن نقصه يمر بصمت. أعراض التقلصات الليلية والنوم المتقطع والإرهاق…
-
طنين الأذن.. إنذار مبكر محتمل لفقدان السمع
المستقلة/- حذّر خبراء من جامعة ولاية بنسلفانيا من أن طنين الأذن قد لا يكون مجرد عرض مزعج عابر، بل قد…
-
موجة حر تلامس 50 مئوية تضرب العراق.. كيف تحمي نفسك وعائلتك من ضربة الشمس؟
موجة حر شديدة تضرب العراق وتلامس 50 درجة مئوية في 8 محافظات. دليل عملي للوقاية من ضربة الشمس والإجهاد الحراري،…
-
أطعمة قد تعزز هرمون السعادة.. ما دور التربتوفان في تحسين المزاج؟
المستقلة/- يُعد السيروتونين، المعروف شعبياً بـ”هرمون السعادة”، أحد أهم النواقل العصبية المسؤولة عن تنظيم المزاج والشعور بالراحة النفسية. وبينما يعتقد…
-
5 قواعد صحية لاستخدام المكيفات في الصيف لتجنب المخاطر الصحية
المستقلة/- مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يلجأ الكثيرون إلى استخدام مكيفات الهواء كوسيلة أساسية للتبريد، إلا أن الخبراء…
-
دراسة جديدة: الزعفران قد يحسّن المزاج وجودة النوم لدى النساء بعد سن الخمسين
المستقلة/- كشفت دراسة علمية نُشرت في مجلة Frontiers in Nutrition عن نتائج مثيرة تشير إلى أن مستخلص الزعفران قد يلعب…
-
خبراء تغذية يحذرون: الكاتشب قد يضر الصحة عند الإفراط في تناوله ويؤثر على الشهية
المستقلة/- حذّرت خبيرة التغذية ناتاليا بافليوك من الإفراط في استخدام الصلصات الجاهزة، وعلى رأسها الكاتشب، مشيرة إلى أن قيمتها الغذائية…
-
5 طرق بسيطة لزيادة الألياف الغذائية وتحسين صحة الجهاز الهضمي
المستقلة/- تُعد الألياف الغذائية من العناصر الأساسية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الصحة العامة، إلا أن كثيرين لا يحصلون…
-
النوم مع الحيوانات الأليفة.. راحة نفسية أم مخاطر صحية؟
المستقلة/- أصبح النوم إلى جانب الحيوانات الأليفة عادة شائعة لدى كثير من الأشخاص، في ظل تنامي العلاقة العاطفية بين الإنسان…
