فيديو : اسباب تناول العشاء مبكراً ، وافضل موعد لتناوله

أكتوبر 30, 2019آخر تحديث: يناير 22, 2020

المستقلة / ريم حمدان / إذا سألت طبيباً عن أفضل توقيت للعشاء سيخبرك أنه حوالي الساعة الـ 8 غالباً، فهناك عدة فوائد صحية ترتبط بالعشاء المبكر، أو بعدم تأخير تناول وجبة المساء الرئيسية. ولا تقتصر هذه الفوائد على الرشاقة وتفادي زيادة محيط الخصر، بل يتعلّق الأمر بالهضم واستفادة الجسم من المغذيات، إلى جانب منافع أخرى للعشاء المبكر، شاهد الفيديو للتتعرف على كل هذه الامور .

الوسوم

أخبار قد تهمك

أكتوبر 30, 2019آخر تحديث: يناير 22, 2020
زر الذهاب إلى الأعلى