السعال أثناء البرد: نصائح لتخفيفه بطرق فعالة وآمنة

نوفمبر 19, 2025آخر تحديث: نوفمبر 19, 2025

المستقلة/- يُعتبر السعال أثناء نزلات البرد من أكثر الأعراض المزعجة التي تصيب الجميع، إذ يعيق النوم ويحد من القدرة على العمل ويقلل الشعور بالنشاط والحيوية. ومع ازدياد انتشار نزلات البرد في المواسم الباردة، يزداد البحث عن طرق فعّالة لتخفيف السعال المنهك، خاصة النوع الجاف.

حلول منزلية لتخفيف السعال

أكد سيرغي أفدييف، كبير أطباء أمراض الرئة في وزارة الصحة الروسية، أن هناك بعض الوسائل المنزلية البسيطة التي تساعد على تهدئة السعال وتخفيف شدته، منها:

الشوكولاتة الداكنة: تحتوي على مادة الثيوبرومين التي تقلل من وتيرة السعال وشدته.
الماء الدافئ مع العسل: يساعد على ترطيب الأغشية المخاطية وتهدئة الجهاز التنفسي.
أقراص الاستحلاب والمصاصات: تقلل تهيج الحلق وتخفف من السعال الجاف.

الأدوية المناسبة للسعال الجاف

أوضح أفدييف أن أفضل خيار لعلاج السعال الجاف هو استخدام الأدوية ذات التأثير الطرفي، التي تعمل على تخفيف الأعراض دون التأثير على الجهاز العصبي المركزي، مستهدفة السبب الكامن وراء تهيج الجهاز التنفسي.

الحذر من العلاج الذاتي

رغم أن العلاجات الشعبية قد تخفف الأعراض مؤقتاً، فإنها لا تغني عن العلاج الطبي المناسب. لذلك ينصح الأطباء بعدم الاعتماد على الحلول المنزلية وحدها، واستشارة طبيب عام أو أخصائي أمراض رئة عند استمرار السعال أو تفاقم الأعراض.

خلاصة

السعال أثناء نزلات البرد قد يكون مزعجاً لكنه يمكن تخفيفه بطرق بسيطة وآمنة. الالتزام بالإرشادات الطبية واستخدام العلاجات المنزلية المساعدة يعزز الراحة اليومية ويجنب المضاعفات المحتملة.