كيف تعرف انك تعاني من نقص فيتامين B12 في جسمك

المستقلة … يعتبر فيتامين B12 عنصراً هاماً في صحة جسم الانسان لأنه ضروري في عملية تصنيع خلايا الدم الحمراء،  كما يمكن أن تتطور علامات النقص لهذا الفيتامين في الجسم ببطء شديد، لذلك قد يكون من الصعب تشخيص الحالة.

ومن خلال اختبار الدم السريع يمكن ان يتم اكتشاف فيما اذا كان الجسم بحاجة اضافية لفيتامين B12 ام لا، وعادةً ما يشعر المصابين بنقص الفيتامين برؤية ضبابية وذلك بسبب النقص الاسياسي في النظام الغذائي.

وقالت أخصائية التغذية هيلين ويست، إن أحد اعراض نقص فيتامين B12 هو عدم وضوح الرؤية او اضطرابها، كما ان نقصه يؤدي الى مشاكل في الجهاز العصبي للانسان، كما يمكن أن يسبب نقصه تلفا في العصب البصري نتيجة لتغيرات الجهاز العصبي.

يُذكر ان اكثر العلامات التحذيرية الأكثر شيوعا لنقص فيتامين B12: التعب واليرقان والشعور بالدوار.

 

قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.