رشاقة
-
اخر الاخبار
أسباب زيادة الوزن في الشتاء وطرق تخفيفه
المستقلة / تزداد رغبة الكثيرين في الأكل وتناول الأطعمة خلال فصل الشتاء بالإضافة لقلة الحركة خلال الجو البارد الأمر الذي…
-
اخر الاخبار
انواع من ” السمك ” يساعد على فقدان الوزن
المستقلة/ الأسماك من الأطعمة الشائعة التي ينصح بتناولها أثناء اتباع أنظمة إنقاص الوزن “الدايت”، وهناك بعض الأنواع التي تحتوي على…
-
اخر الاخبار
5 عادات تؤدي إلى تكون دهون البطن.. ابتعد عنها
المستقلة/ أفادت الرابطة الألمانية للتغذية أن هناك بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو أمر…
-
اخر الاخبار
26 صنف غذائي لـ “حرق دهون الجسم”
المستقلة / دهون الجسم مشكلة لا تؤثر فقط على الشكل الجمالي ولكن أيضًا على صحة الجسم العامة وتزيد من مخاطر…
-
اخر الاخبار
5 حميات غير صحية.. تجنبها فوراً
المستقلة / متابعات هل تستطيع الحميات، التي نُطالعها على مواقع الإنترنت، أن تُخسرنا الوزن، حسبما يروّج المسوِّقون لها؟ وإن صحَّت…
-
اخر الاخبار
كيف تحرق 6000 سعر حراري في اليوم دون حركة؟
المستقلة / كشف تقرير لموقع “لايف ساينس”، أن لاعبي الشطرنج يمكنهم حرق ما يصل إلى 6000 سعرة حرارية في يوم…
-
اخر الاخبار
تعرف على الحلويات الأكثر ضررا على الصحة !
المستقلة / كشفت خبيرة التغذية الدكتورة يلينا سولوماتينا في لقاء مع صحيفة “فيتشيرنايا موسكفا” أنها لا تنصح بتناول الحلويات المحتوية…
-
اخر الاخبار
فيديو : اسباب تناول العشاء مبكراً ، وافضل موعد لتناوله
المستقلة / ريم حمدان / إذا سألت طبيباً عن أفضل توقيت للعشاء سيخبرك أنه حوالي الساعة الـ 8 غالباً، فهناك…
سمية الخشاب تكشف سر رشاقتها
(المستقلة)… كشفت الفنانة المصرية سمية الخشاب، عن الحمية الغذائية التي اتبعتها لكي تستطيع الوصول إلى الوزن المثالي. وصرحت، عبر برنامج…
