تمارين رياضية
-
طب و صحة
كيف تفرق بين الحقيقة والأسطورة حول الأنظمة الغذائية النباتية؟
في العقود الأخيرة، أظهر عدد متزايد من الدراسات وجود روابط بين استهلاك اللحوم الحمراء والنتائج الصحية السيئة. قد يشير هذا…
-
طب و صحة
كيف تزيد طولك وتبقى بصحة جيدة؟
إذا كنت لا تزال في طور النمو، فقد تساعدك التغذية الجيدة ونمط الحياة الصحي على زيادة طولك.. ولكن...
دراسة:نصف ساعة من التمارين غير كافية للوقاية من الأمراض الخطيرة
(المستقلة)…زعمت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة تكساس الأمريكية، أن نصف ساعة من التمارين الرياضية يومياً تعتبر غير…
