فوائد الجوافة كثيرة تعرف عليها

(المستقلة)…فوائد الجوافة تلك الفاكهة اللذيدة كثيرة، فهى تعتبر أبرز مقويات المناعة الطبيعية، والتى تساعد على تعزيز وظائف الجسم لأنها تحتوى على كم هائل من الفيتامينات والعناصر.

فوائد الجوافة:

أن الجوافة تحتوى على كم هائل من الفيتامينات كفيتامين سى وج وأ وكلها مهمة لمناعة الجسم وزيادة الانتباه والنشاط.

كما تحتوى الجوافة على الحديد والكالسيوم، فالكميات القليلة منها يحافظ على الوزن رشيقًا، كما أنها أفضل طارد لنزلات البرد والإنفلونزا، كما يمكن تناولها عند الإصابة بالنزلة المعدية لأنها منظفة للأمعاء، كما تمد الجسم بالطاقة، ومن فوائد الجوافة تقليلها لخطر تشقق الجلد وكرمشته بفعل عوامل أكسدة الخلايا، كما أنها سبب فى نضارة البشرة.

اترك رد