الحرارة المرتفعة تهدد مرضى القلب.. أطباء يحذرون من مخاطر الصيف

وأوضح الأطباء أن ارتفاع حرارة الجو إلى أكثر من 30 درجة مئوية يؤدي إلى زيادة التعرق بمعدل يصل إلى أربعة أو خمسة أضعاف، ما يسبب تسارع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وتورم الساقين، فضلاً عن زيادة خطر تشكل الجلطات الدموية.

وأشاروا إلى أن هذه التغيرات قد تؤدي إلى أزمات صحية خطيرة مثل الجلطات الدماغية واحتشاء عضلة القلب وأزمات ارتفاع ضغط الدم، خصوصاً لدى الفئات الأكثر عرضة للخطر.

وأكد المختصون أن الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومن تعرضوا سابقاً لجلطات أو احتشاءات قلبية، إضافة إلى مرضى الرجفان الأذيني ومن خضعوا لعمليات استبدال صمامات القلب، هم الأكثر تأثراً بموجات الحر.

ودعا الأطباء إلى اتباع مجموعة من الإرشادات الوقائية خلال فصل الصيف، أبرزها تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة، خاصة بين الساعة 11 صباحاً و4 عصراً، مع الحرص على ارتداء القبعات والبقاء في الأماكن المظللة أو المكيّفة.

كما شددوا على أهمية شرب كميات كافية من السوائل تتراوح بين 1.5 إلى 2.5 لتر يومياً، مع تجنب المشروبات شديدة البرودة، موضحين أن الماء والشاي الأخضر والعصائر الطبيعية تعد من أفضل الخيارات لترطيب الجسم.

ونصح الأطباء أيضاً بالابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمالحة والحارة خلال الأجواء الحارة، والتركيز على تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالماء والفيتامينات، إلى جانب منتجات الألبان الخفيفة.

وفي ما يتعلق بالنشاط البدني، أوضح الأطباء أن ممارسة الأعمال المجهدة أو التمارين الرياضية القوية في درجات حرارة تتجاوز 25 درجة مئوية قد تشكل ضغطاً إضافياً على القلب، داعين إلى تقليل الجهد البدني خلال موجات الحر.

كما أكدوا ضرورة التزام مرضى القلب وأصحاب الضغط المرتفع بالأدوية الموصوفة، خصوصاً مميعات الدم وأدوية الضغط، مع مراقبة ضغط الدم بشكل يومي حتى في حال الشعور بالراحة، والاستجابة السريعة لأي ارتفاع مفاجئ.