ممارسة الرياضة
-
طب و صحة
كيف تزيد قدرتك على المشي يوميا لفقدان الوزن؟
إذا حاولت المشي قليلا كل يوم، فستجد أن قدرتك على التحمل تتحسن تدريجيا. إذا لم يكن لديك الصبر لذلك، فهناك…
-
طب و صحة
كيف تصلح الخلل العضلي في العضلة ذات الرأسين في ذراعك؟
هل سبق لك أن لاحظت أنه يمكنك بسهولة رفع الأثقال بيد واحدة، لكنك تكافح لرفع نفس الوزن باليد الأخرى؟ إذا…
-
طب و صحة
دراسة : ممارسة الرياضة اثناء الصيام تحرق الدهون وتحولها لعضلات
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن ممارسة الرياضة على معدة فارغة لها العديد من الفوائد على الصحة…
-
طب و صحة
الموز والبيض أفضل أطعمة بعد ممارسة الرياضة صباحا
(المستقلة) … ذكر تقرير نشره موقع”Health Today” الأمريكى الكثير من الأطعمة الصحية التى من الممكن تناولها بعد ممارسة التمارين الرياضية…
دراسة:ممارسة الرياضة لكبار السن يقلل من خطر فشل القلب
(المستقلة)..نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن البدء فى ممارسة الرياضة لكبار السن يقلل من خطر…
العمل تحت ضغط يرفع فرص الاإصابة بالسكتة الدماغية
(المستقلة)…نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن العمل تحت ضغط يرفع من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية،…
دراسة:ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا تقلل فرص الإصابة بالربو
(المستقلة)…كشفت دراسة حديثة نشرت فى المجلة الطبية البريطانية لبحوث الجهاز التنفسى البحوث، أن ممارسة الرياضة لأكثر من 30 دقيقة يومياً…
تعرف على فوائد ممارسة الرياضة
(المستقلة)…الرياضة من أفضل الممارسات الصحية التى تقى من الإصابة بالأمراض، وأثبتت الابحاث الطبية المتواترة الكثير من الفوائد الصحية التى تساهم…
دراسة:ممارسة الرياضة تقلل من التهاب وألم مفاصل الركبة
(المستقلة)…نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن ممارسة الرياضة تقلل من التهاب وألم مفاصل الركبة لمدة…
دراسة طبية : ” ممارسة الرياضة ” بانتظام تحمي من ارتفاع الكولسترول لمدة 15 عاما
(المستقلة) …. تواصل الأبحاث الطبية الحديثة التأكيد على الفوائد الصحية للأنشطة البدنية والتمارين الرياضية، حيث كشفت مؤخراً دراسة طبية حديثة…
