النوم
-
اخر الاخبار
4 نصائح لنوم مريح في فصل الشتاء
المستقلة … يبدأ فصل الشتاء في معظم دول العالم بعد دخول شهر نوفمبر بشكل رسمي وهو ما يجلب معه التوقيت…
-
طب و صحة
كيف تتحكم في الأفكار السوداوية وتقلل من تأثيرها على عقلك؟
قد تتسبب السيارة التي تسير بسرعة كبيرة على الطريق السريع في استعادة ذكريات غير مرغوب فيها عن حادث سيارة منذ…
-
طب و صحة
3 خرافات شائعة عن النوم
3 خرافات شائعة عن النوم (المستقلة) – النوم روتين ضروري لصحتنا العقلية والجسدية والنفسية، لكن هناك خلافًا حول مقدار النوم…
-
اخر الاخبار
ماهي ساعات النوم الضرورية حسب العمر؟
المستقلة / يعد النوم من العمليات الحيوية الهامة في الجسم، وقد يتسبب عدم منح الجسم فترة كافية من النوم في…
-
اخر الاخبار
دراسة : الكوابيس اثناء النوم قد تكون مفيدة!!
المستقلة / متابعة /- وجدت دراسة حديثة أن كوابيس النوم، عكس ما يعتقد الناس، قد تكون مفيدة لتهيئتنا لمواجهة مصاعب…
-
اخر الاخبار
الأرق يزيد من خطر التعرض لمشكلات صحية قاتلة
المستقلة / نوهت دراسة جديدة بأن من يتعرضون للأرق والنوم السيء هم الأكثر احتمالا للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية.…
-
اخر الاخبار
الدماغ “يرمم” خلله بنفسه أثناء النوم
(المستقلة) …. أفادت مجلة Nature Neuroscience العلمية بأن عمليات انتعاش نشيطة تجري في دماغ الإنسان أثناء نومه. حيث تتولى خلايا…
-
طب و صحة
الحليب الدافئ والشاى الأخضر يساعدان على النوم
(المستقلة) … يشعر بعض الأشخاص ببعض الصعوبة فى الحصول على فترات نوم هادئة، وقد رصد موقعReaders” “Digest بعض المشروبات التى تساعد…
-
طب و صحة
الصودا يمكن أن تحرم المرء النوم
(المستقلة) … التعاطي الدائم للمشروبات الغازية وغيرها من المرطبات له علاقة كما يبدو بنقص النوم. أعلن ذلك الأطباء في مقال…
-
طب و صحة
الأطفال المصابون بتوقف التنفس أثناء النوم أكثر عرضة للاكتئاب
(المستقلة) … كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن القلق الشديد والاكتئاب والأفكار الانتحارية يمكن أن تكون بسبب…
