طب و صحة
-
خطوة بسيطة تغيّر جسمك: تخلَّ عن البطاطس واستبدلها بالبروتين
المستقلة/- يعتبر الحفاظ على وزن صحي تحدياً للكثيرين، خاصة مع انتشار الوجبات السريعة التي تعتمد بشكل كبير على البطاطس…
-
غسل العينين… عادة بسيطة تكشفها دراسة يابانية لتخفيف حساسية الموسم
المستقلة/- في وقت ترتفع فيه معدلات الحساسية الموسمية وتزداد معها شكاوى الحكة والاحمرار ودموع العين، قدّم باحثون يابانيون حلاً بسيطاً…
-
القهوة المعتدلة قد تبطئ الشيخوخة وتمنح عمراً بيولوجياً أصغر
المستقلة/- كشفت دراسة علمية حديثة أن شرب القهوة بشكل معتدل قد لا يكون مجرد عادة يومية محببة، بل قد يحمل…
-
أطعمة تجنّبها أثناء نزلات البرد لحماية مناعتك
المستقلة/- مع دخول الشتاء وارتفاع معدلات الإصابة بنزلات البرد، يحذّر الأطباء من أن اختيار الطعام المناسب يلعب دورًا مهمًا في…
-
قبل أن تنام الليلة… اكتشاف جديد قد يغيّر روتين نومك بالكامل
المستقلة/- يشهد العالم في السنوات الأخيرة ارتفاعًا ملحوظًا في نسبة الأشخاص الذين يعانون من الأرق واضطرابات النوم، الأمر الذي…
-
عصير البرتقال يغيّر نشاط الجينات المرتبطة بالقلب والتمثيل الغذائي
المستقلة/- كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة Molecular Nutrition & Food Research أن شرب عصير البرتقال بانتظام قد يترك تأثيرات ملموسة…
-
سمّ النحل.. المكوّن الطبيعي الذي يقلب موازين العناية بالبشرة في 2026
المستقلة/-يشهد مجال التجميل طفرة جديدة مع دخول سمّ النحل إلى تركيبات العناية بالبشرة، ليصبح واحداً من أبرز المكونات الطبيعية الصاعدة…
-
من ضبط السكر إلى حماية العظام… البصل فائدة غذائية لا يمكن تجاهلها
المستقلة/- فوائد البصل الصحية… خصائص قوية تدعم المناعة وتقاوم الالتهابات يُعد البصل من أكثر الأطعمة الغنية بالمركبات النباتية المفيدة،…
-
فوائد مذهلة لكوب واحد من الشمندر كل صباح … وهذا ما يحدث لجسمك
المستقلة/- كوب من عصير الشمندر يوميًا.. سر توازن ضغط الدم بشكل طبيعي تشير تقارير طبية ودراسات حديثة إلى أن…
-
تقدم السن وراء فشل تطور الأجنة
المستقلة/- في اكتشاف علمي قد يغيّر مفاهيم طبية استمرت لعقود، كشف علماء أن تقدم عمر المرأة يمثل العامل الأساسي والمباشر…
