طب و صحة
-
خصلة من شعرك قد تكشف إصابتك بهذا المرض
المستقلة/- توصل باحثون في الصين إلى نتائج علمية جديدة تشير إلى إمكانية تشخيص مرض باركنسون عبر تحليل عينات من شعر…
-
تنظيف الأسنان بعد كل وجبة.. فوائد صحية وتحذيرات من مخاطر غير متوقعة
المستقلة/- يعتقد كثيرون أن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة يمثل الخيار الأمثل للحفاظ على صحة الفم والأسنان، غير أن…
-
الماء… سر تعزيز وظائف الدماغ والقدرات الذهنية
المستقلة/- تؤكد الدكتورة أناستاسيا ليبيديفا أن حتى الجفاف المعتدل للجسم يمكن أن يقلل من الانتباه، وسرعة معالجة المعلومات، والذاكرة القصيرة،…
-
الجهاز المناعي مفتاح الحياة الصحية.. عادات بسيطة تصنع فارقا كبيرا
المستقلة/- يُعد الجهاز المناعي خط الدفاع الأول في جسم الإنسان، إذ يحميه من الجراثيم والفيروسات ويحدد سرعة تعافيه من…
-
قبل أذان الفجر بدقائق.. عادة بسيطة تحميك من العطش في الصيام
المستقلة/- هل يقلل السحور المتأخر العطش في نهار رمضان؟ خبراء تغذية يوضحون الحقيقة مع حلول شهر رمضان، يواجه كثير…
-
باحث روسي: نقص فيتامين D في الشتاء يضعف المناعة ويزيد القلق والاكتئاب
المستقلة/- أكد الدكتور أندريه تاراسوف، الأستاذ المشارك في معهد الطب وعلوم الحياة بـ جامعة البلطيق الفيدرالية، أن أكثر الفيتامينات التي…
-
أهم بدائل السكر لحلويات رمضان.. خيارات صحية بطعم تقليدي
المستقلة/- تُعد الحلويات ركناً أساسياً على المائدة الرمضانية، غير أن احتواءها على نسب مرتفعة من السكريات المكررة يطرح تحدياً صحياً،…
-
فوائد التمر عند السحور.. طاقة متدرجة ودعم للمناعة خلال ساعات الصيام
المستقلة/-يُعدّ التمر من أبرز المكونات الأساسية على مائدة السحور في شهر رمضان، نظراً لقيمته الغذائية العالية وقدرته على تزويد الجسم…
-
السهر والسحور يربكان الساعة البيولوجية.. نصائح طبية لنوم أفضل في رمضان
المستقلة/-يُعد اضطراب النوم من أبرز التحديات التي يواجهها الصائمون خلال شهر رمضان، إذ يؤدي السهر الطويل وتقطّع ساعات الراحة بين…
-
أفضل وقت لتناول المكسرات.. السر الذي يغير طاقتك وصحة قلبك
المستقلة/- أفضل وقت لتناول المكسرات.. دليل علمي لتعزيز الطاقة وصحة القلب وإنقاص الوزن تعد المكسرات من أبرز الوجبات الخفيفة…
