عصير الشمندر… علاج طبيعي لضغط الدم المرتفع لدى المسنين

يوليو 28, 2025آخر تحديث: يوليو 27, 2025

المستقلة/- كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة إكسيتر البريطانية أن تناول كوبين من عصير الشمندر المركز يومياً يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من ضغط الدم المرتفع لدى كبار السن، ما يسهم في الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية.

وتمت الدراسة على مجموعة من المشاركين في السبعينيات من عمرهم، حيث تناولوا جرعتين يومياً لمدة أسبوعين، وأسفرت النتائج عن انخفاض ضغط الدم لديهم من مستويات مرتفعة إلى معدلات صحية.

أما المشاركون الأصغر سناً، فلم يظهر لديهم انخفاض ملحوظ في ضغط الدم، إلا أن تحاليلهم أظهرت تحسناً واضحاً في توازن بكتيريا الفم النافعة، والتي تلعب دوراً مهماً في تعزيز المناعة وصحة القلب.

تابع وكالة الصحافة المستقلة على الفيسبوك .. اضغط هنا

ويُعزى هذا التأثير إلى النترات الطبيعية الموجودة في الشمندر، التي تتحول داخل الجسم إلى أكسيد النيتريك، وهو مركب يعمل على توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.

كما أظهرت تحاليل الدم واللعاب لدى المشاركين انخفاضاً في نسبة البكتيريا الضارة وارتفاعاً في البكتيريا المفيدة، مما يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين وظائف القلب والجهاز الهضمي.