التهاب اللسان يكشف نقص فيتامين B12.. علامة لا تتجاهلها!

ديسمبر 9, 2025آخر تحديث: ديسمبر 9, 2025

المستقلة/- يكشف نقص بعض الفيتامينات الأساسية عن نفسه من خلال مجموعة من الأعراض التي قد تبدو بسيطة، لكنها تحمل دلالات صحية مهمة. ويُعد فيتامين B12 أحد أبرز هذه العناصر الحيوية، نظراً لدوره في حماية الأعصاب والمحافظة على صحة الدم.

يُسهم هذا الفيتامين في الوقاية من فقر الدم الذي يسبب الشعور بالتعب والضعف العام. ومن العلامات المعروفة لنقصه: الإرهاق، التنميل، فقدان الوزن، إلا أن هناك مؤشرات تظهر داخل الفم قد تكون أكثر وضوحاً.

التهاب اللسان.. علامة مبكرة لا يجب إهمالها

وفقاً لإرشادات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، قد يدل التهاب اللسان واحمراره على وجود نقص فيتامين B12. حيث يصبح اللسان مؤلماً، أحمر اللون، ومتورماً. كما قد يفقد مظهره الطبيعي نتيجة اختفاء النتوءات الصغيرة المحيطة ببراعم التذوق، ما يجعله يبدو أملس الشكل.

وتعد تقرحات الفم أيضاً من العلامات المحتملة التي تشير إلى هذا النقص.

مضاعفات نقص B12.. من الفم إلى الدم

يمكن أن يتطور نقص فيتامين B12 إلى فقر الدم، وهو ما قد يصاحبه ضعف في حاسة التذوق. وغالباً ما يحدث هذا النقص بسبب عدم تناول كميات كافية من الفيتامين عبر النظام الغذائي.

ويتوفر B12 بشكل رئيسي في اللحوم، الأسماك، ومنتجات الألبان، مما يجعل الأشخاص الذين لا يستهلكون هذه الأطعمة بانتظام أكثر عرضة للإصابة بالنقص.

العلاج والفحوصات اللازمة

يعالج فقر الدم الناتج عن نقص هذا الفيتامين غالباً من خلال حقن مخصصة لتعويضه. وفي حال الاشتباه بوجود نقص، يُنصح بمراجعة الطبيب لإجراء فحص دم يحدد مستوى الفيتامين في الجسم بدقة.