مفاجأة صادمة.. هاتفك قد يكون السبب وراء أحلامك الغريبة!
المستقلة/- هل لاحظت يومًا أن هاتفك يظهر في أحلامك أو أن مشاهد مشابهة لما تراه على الشاشة تتكرر أثناء نومك؟ يبدو أن الأمر ليس مجرد مصادفة، بل قد يكون للهاتف الذكي دور مباشر في تشكيل الأحلام والتأثير على جودة النوم.
تأثير الإشعاع الليلي
تشير بعض الدراسات إلى أن وضع الهاتف بجانب الرأس أثناء النوم قد يؤثر على النشاط العصبي بسبب تردداته الراديوية، ما يؤدي إلى نوم متقطع وأحلام مشوشة، خصوصًا إذا استُخدم الهاتف قبل النوم مباشرة.
الهاتف كـ “امتداد للذات”
الأمر لا يرتبط بالإشعاع فقط، بل أيضًا بالإدمان النفسي على الأجهزة الذكية، حيث يختزن العقل الواعي واللاواعي المحتوى الذي نتعرض له طوال اليوم، ليظهر لاحقًا في شكل أحلام غريبة أو متشابكة.
نصائح الخبراء:
- أبعد هاتفك عن السرير مسافة مترين على الأقل.
- تجنّب استخدامه قبل النوم بساعة.
- فعّل “الوضع الليلي” أو “وضع الطيران”.
- قلّل التفاعل مع الأخبار أو المحتوى العاطفي قبل النوم.
تابع وكالة الصحافة المستقلة على الفيسبوك .. اضغط هنا
الخلاصة
هاتفك قد يكون “المخرج الخفي” وراء أحلامك الليلية. لذا، ربما حان الوقت لتركه خارج غرفة النوم، لتستيقظ بجسد أكثر راحة وعقل أوضح.
