تحذير للرجال: “مرض صامت” يهدد عظامك بعد سن الثلاثين!

يوليو 3, 2025آخر تحديث: يوليو 3, 2025

المستقلة/- تحذير للرجال: “مرض صامت” يهدد عظامك بعد سن الثلاثين!في وقت تتركز فيه اهتمامات الرجال الصحية على السرطان وأمراض القلب، كشفت دراسة حديثة عن خطر صامت يهددهم دون علمهم: هشاشة العظام.

ورغم أن المرض لطالما ارتبط بالنساء، فإن الرجال ليسوا بمنأى عنه، بل غالبًا ما يكتشفونه بعد فوات الأوان، أي عند وقوع كسر كبير ومفاجئ.

بحسب استطلاع جديد أجراه مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو الأميركية، فإن 1% فقط من الرجال يعتبرون صحة العظام أولوية صحية، مقارنة بـ 32% يركزون على السرطان، و30% على أمراض القلب.

لكن الواقع مقلق: مليونا رجل في الولايات المتحدة يعانون من هشاشة العظام، و16 مليونًا آخرين لديهم انخفاض في كثافة العظام (osteopenia)، ما يضعهم على حافة الخطر.

تابع وكالة الصحافة المستقلة على الفيسبوك .. اضغط هنا

أعراض لا تُرى… حتى تقع الكارثة
يقول الدكتور بول لويس، أخصائي الأشعة التداخلية، إن هشاشة العظام مرض “صامت” لا يشعر به الشخص إلا عندما تحدث الكسور المؤلمة، وغالبًا ما تكون في العمود الفقري أو الحوض.

وتبدأ المشكلة مبكرًا، حيث يمكن للرجل أن يبدأ بفقدان ما يصل إلى 3% من كثافة عظامه سنويًا بعد سن الأربعين، خاصة إذا لم يمارس تمارين المقاومة أو يحافظ على نمط حياة نشط.

كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام؟
يوصي الخبراء الرجال ببدء الحديث مع طبيبهم عن صحة العظام من عمر 30 عامًا، مع الالتزام بـ:

-تمارين المقاومة والوزن

-تناول الكالسيوم وفيتامين D

-الإقلاع عن التدخين

-مراقبة مستويات هرمون التستوستيرون

خيارات العلاج الحديثة
في حال حدوث كسر ناتج عن هشاشة العظام، يمكن اللجوء إلى علاج غير جراحي متقدم عبر تقنيات الأشعة التداخلية، مثل:

-تقويم الفقرات بالحدبة (Kyphoplasty): يتم إدخال بالون داخل الفقرة المكسورة وحقن مادة لتثبيتها.

-تقويم الفقرات (Vertebroplasty): حقن مباشر لمادة أسمنتية في الفقرة لدعمها وتخفيف الألم.

هذه الإجراءات تُجرى تحت تخدير خفيف، وتوفر تعافيًا سريعًا دون الحاجة للجراحة المفتوحة.

لا تنتظر الكسر لتبدأ القلق على عظامك. الوقاية تبدأ من الثلاثين… والكسر لا ينتظر الستين.

 

أخبار قد تهمك

يوليو 3, 2025آخر تحديث: يوليو 3, 2025
زر الذهاب إلى الأعلى