تصفح الوسم

نصائح

نصائح مهمة يجب معرفتها قبل شراء اي تلفاز ذكي

المستقلة / متابعة /- نصحت بوابة الاتصالات "تيلتاريف" الألمانية قبل شراء تلفاز ذكي بالتحقق من حجم التطبيقات المتوفرة لنظام التشغيل الخاص به. وأوضح خبراء البوابة أن أجهزة التلفاز الذكية تعتمد على العديد من أنظمة التشغيل غير المعروفة على نطاق واسع. مواصفات وأسعار أول تلفاز ذكي من وان بلس على سبيل المثال تعتمد شركة سامسونج على إصدار متطور من…
اقرأ أكثر...

نصائح لخسارة الوزن وتجنب الإصابة بالسمنة

(المستقلة)....خسارة الوزن من أهم الأهداف التى يسعى إليها ملايين البشر على مستوى العالم، وخاصة مع تغير العادات الغذائية وقلة النشاط البدنى. فى السطور التالية يقدم أخصائى السمنة والنحافة الدكتور خالد يوسف، عددا من النصائح الهامة، والتى من شأنها المساعدة على خسارة الوزن وتجنب الإصابة بالسمنة وهم: 1- الحرص على مضغ الطعام بصورة جيدة وعدم التعجل…
اقرأ أكثر...

بعض الإرشادات الضرورية للحفاظ على صحة الفم والأسنان

(المستقلة).....يجهل كثير من الأشخاص علاقة صحة الجسم بوجه عام بصحة الفم والأسنان، الأمر الذى يجعل العناية والاهتمام بصحة الأسنان أمرا هاما. حول ذلك يقول دكتور وائل هندى، أخصائى علاج وتجميل الإسنان، إن كثيرا من الأشخاص لا يعرفون أهمية العناية السليمة بصحة الفم والأسنان وعلاقتها بتحسين الصحة بشكل عام، لذلك يجب عليهم الاهتمام ومراعاة اتباع بعض…
اقرأ أكثر...

نصائح للتخلص من انتفاخ البطن وترهلها

(المستقلة)....انتفاخ البطن وزيادة حجمها أو ما يعرف بالكرش، من أكبر المشاكل التى يواجهها البعض.. فى السطور التالية يقدم أخصائى السمنة والنحافة، الدكتور خالد يوسف، أهم النصائح التى تقى من انتفاخ البطن وترهلها، وزيادة حجمها وهى: - تناول ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء يوميا، فالماء يمنح الشعور بالشبع ويحد من تناول الطعام، كما يساعد على تنظيم عمل…
اقرأ أكثر...

نصائح للحفاظ على صحة العظام لدى كبار السن

(المستقلة)...نسبة كبيرة من الأشخاص، خاصة كبار السن، يعانون من مشاكل كبيرة فى العظام، مما يتسبب فى حدوث العديد من المضاعفات التى تعوق المشى والتحرك، ومن أهم هذه الإصابات خشونة الركبة أو التآكل فى الغضاريف. وفى هذا السياق، يشير الدكتور أشرف إسماعيل أستاذ واستشارى جراحات العمود الفقرى، أن هناك نسبة كبيرة من كبار السن يعانون من مشاكل العظام، وهذا…
اقرأ أكثر...

نصائح لزيادة شهية الاطفال لتناول الطعام

(المستقلة)....غالبا ما تواجه الأمهات صعوبة فى التعامل مع العادات الغذائية لأطفالهن، خاصة تلك المتعلقة بضعف شهيتهم لتناول الطعام الصحى، وهو ما يثير القلق والتخوف من تعرض الطفل لأمراض فقر الدم والأنيميا.. فى السطور التالية يقدم أستاذ طب وسلوك الأطفال وحديثى الولادة، الدكتور طلعت حسن سالم، أهم النصائح التى تساعد على زيادة شهية الأطفال لتناول الطعام…
اقرأ أكثر...

بعض النصائح لتجنب ثبات الوزن

(المستقلة)...يقوم الكثيرون باتباع العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة للتخلص من الوزن الزائد، ولكنهم قد يرتكبون بعض الأخطاء التى تعوق خفض الوزن. وحول هذا يقدم الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، بعض النصائح لتجنب ثبات الوزن، ومنها: 1- إهمال تناول الماء يزيد من ترهل الجسم ويقلل من نشاطه ويتسبب فى زيادة الوزن بسبب احتياج الجسم للماء،…
اقرأ أكثر...

نصائح مهمة تغنيك عن الوقوع في مواقف محرجة على الفيس بوك

يُعد موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" أحد المنابر الافتراضية التي تستخدم للتواصل مع الأهل والأصدقاء، الذين تربطنا بهم علاقات حقيقية ولا تسمح التزامات الحياة اليومية بالتواصل معهم بشكل مباشر، وذلك في الوقت الذي يرى البعض في تلك المواقع فرصة جيدة لبناء صداقات افتراضية عابرة للقارات تعود عليهم بالنفع. وقد وضع ربيكا ولش وكريس موترم، المختصان في…
اقرأ أكثر...