تصفح الوسم

مكملات غذائية

أطعمة يحتاجها الجسم بعد الـ 40

المستقلة / تقل قدرة الجسم على حماية نفسه من الأمراض المزمنة مع التقدم في العُمر، وعادة ما تبدأ إشارات الخطر الأولى الخاصة بأمراض السكري أو الكولسترول الظهور عند بلوغ سن الـ 40. لذلك ينبغي تناول الأطعمة التي تحصّن الجسم ، وتحميه من مشاكل السكري والقلب وضعف الذاكرة والبدانة. السلمون أفضل الأسماك الدهنية التي توفر أحماض أوميغا 3 المفيدة للقلب…
اقرأ أكثر...