مشروبات

3 خرافات شائعة عن النوم (المستقلة) - النوم روتين ضروري لصحتنا العقلية والجسدية والنفسية، لكن هناك خلافًا حول مقدار النوم الذي نحتاج إليه وما الذي يشجع على النوم أويعرقله. واتضح أن بعض الخرافات الشائعة عن النوم يمكن أن تزيد من إرباكنا وبعضها قد يعرضنا للخطر. قام مجموعة من الباحثين من كلية الطب بجامعة نيويورك بعمل دراسة جديدة، نشرت في مجلة…

(المستقلة) ... ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 4 أطعمة تساعد على شعورك بالجوع بعد تناولها، وفى هذا الصدد قدم التقرير قائمة من هذه الأطعمة: 1.الخبز والمربى: تناول وجبة خفيفة من المربى والخبز يساهم فى شعورك بالجوع بشكل أكثر، لأنها غنية بالكربوهيدرات والدهون التى يمكن أن تخفض مستويات السكر فى الدم، مما يسبب الجوع. 2.المشروبات الغازية…

(المستقلة)...فقر الدم أحد أهم الأعراض المرضية التى تصيب صاحبها بالكثير من الأعراض المرضية، ومريض فقر الدم كثيرا ما يعانى حالة من الضعف العام تعيقه عن العيش بصحة وممارسة حياته ونشاطه يوميا، فقد يعانى مريض فقر الدم من صداع وتشوش إبصار مع حالة من التعب الدائم. مشروبات مفيدة لعلاج فقر الدم وكلنا نعرف الكثير من الأطعمة التى تساعد على التخلص من فقر…

(المستقلة)...كثير من الأشخاص يبحثون عن أى علاجات لتقليل ظهور علامات الشيخوخة وخاصة السيدات حتى لا يظهر عليهن مظاهر كبر السن والتجاعيد، لكن كشف الموقع الطبى الأمريكى “Newsmax Health” مؤخراً عن بعض الأطعمة التى تعزز الشباب، وتشمل: • عصير البنجر يعتبر عصير البنجر على رأس قائمة الأغذية الغنية بالنترات، والتى تعزز صحة القلب والحفاظ على الأوعية…

(المستقلة)..الأطفال هم زينة الحياة الدنيا، والأسرة هى المسئول الأول فى الحفاظ على صحتهم، لذلك عليها الاهتمام بنوعية الغذاء المقدم لهم والذى يلعب دورا هاما فى تقوية مناعتهم وحمايتهم من الأمراض أو العكس. عدم الاهتمام بغذاء طفلك يعرضه للإصابة بالأمراض وهناك العديد من الأسر التى لا تهتم بنوعية الغذاء المقدم لأطفالها، وكل ما يهتمون به هو تناولهم…

(المستقلة)...الأطفال الملائكة الصغار، لديهم الكثير من الطاقة والنشاط، ويمكنهم اللعب طوال اليوم دون كلل، ما يجعل بعض الأمهات راغبات فى أطفال هادئين طائعين، بل تجد بعد الأمهات هذه الصفات مجرد حلم لا يمكن أن يتحقق مع طفلها. وفى هذا الموضوع الذى يهم الأمهات والآباء بشكل خاص، حدثنا الدكتور محمد المنيسى أستاذ أمراض الجهاز الهضمى بالقصر العينى الطبيبة…

(المستقلة)...ارتفعت خلال الأيام الماضية معدلات الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، وزاد بشكل ملحوظ الإقبال على تناول المضادات الحيوية وأدوية البرد والمناعة، ونقدم لكم من خلال هذا التقرير مجموعة من المشروبات المثيرة التى تساهم فى الوقاية من الإصابة بالبرد، وذلك حسبما نشر بموقع "رعاية الصحة" الأمريكى، وهى تشمل: 1.شاى النعناع بالعرقسوس: من المشروبات…