تصفح الوسم

مؤشر كتلة الجسم

دراسة:النوم المتأخر يزيد من الوزن

(المستقلة)...كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون أن النوم المتأخر يسبب اكتساب المزيد من الوزن ويرفع من مؤشر كتلة الجسم. وأوضح الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية، ومقدار الوقت الطويل الذى ينفق أمام شاشات الكمبيوتر أو التلفزيون يجعل العدد الفعلى لساعات النوم أقل، وغير منتظم. ووجد الباحثون خلال الدراسة التى شملت على أكثر من 3300…
اقرأ أكثر...