تصفح الوسم

كمال الاجسام

نجوم الفن يهنئون المصري “بيج رامي” لفوزه ببطولة مستر أولمبيا 2020

المستقلة/ منى شعلان/ حرص عدد من نجوم الفن ، على تهنئة لاعب كمال الأجسام المصرى رامي السبيعي "بيج رامى"، لحصوله على لقب بطولة مستر أولمبيا 2020، على حساباتهم المختلفة عبر مواقع التواصل الاجتماعي. حيث نشر الفنان تامر حسني صورة للبطل المصري بيج رامي بعد فوزه بالاولمبيا أمس، عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، وعلق قائلاً:" اللي فوق صورة…
اقرأ أكثر...

فوائد واضرار بروتين كمال الاجسام وشروط استخدامه

المستقلة/  يعد البروتين أهم المواد العضوية الضرورية لبناء العضلات، لذا فهو يتمتع بأهمية كبيرة للرياضيين بصفة خاصة. ويمكن الحصول على البروتين من مصادر طبيعية كاللحوم ومنتجات الألبان، كما يمكن أيضا في بعض الحالات اللجوء إلى مكملات البروتين لإمداد الجسم بهذه المادة الثمينة. وأوضحت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير أن البروتين يمكن أن يؤثر بشكل…
اقرأ أكثر...