تصفح الوسم

فواكة

7 أطعمة “صحية” قد تسبب ارتفاع السكر في الدم

المستقلة / هناك العديد من الأطعمة التي يُعتقد أنها صحية ولكنها تسبب ارتفاع نسب السكر في الدم، وبالتالي يجب على الأشخاص الذين يتبعون حمية لتخفيف الوزن أو يعانون من السكري الانتباه من تناول هذه الأنواع من المأكولات. الأرز الأسمر: يحتوي الأرز الأسمر على الألياف الغذائية، ولكن نسبة النشويات الموجودة فيه أعلى من الخبز الأبيض، وبالتالي فإن تناوله…
اقرأ أكثر...