تصفح الوسم

عوامل

نصائح لخسارة الوزن وتجنب الإصابة بالسمنة

(المستقلة)....خسارة الوزن من أهم الأهداف التى يسعى إليها ملايين البشر على مستوى العالم، وخاصة مع تغير العادات الغذائية وقلة النشاط البدنى. فى السطور التالية يقدم أخصائى السمنة والنحافة الدكتور خالد يوسف، عددا من النصائح الهامة، والتى من شأنها المساعدة على خسارة الوزن وتجنب الإصابة بالسمنة وهم: 1- الحرص على مضغ الطعام بصورة جيدة وعدم التعجل…
اقرأ أكثر...

اهم العوامل التى تعجل ظهور تجاعيد البشرة

(المستقلة)...خطوط الوجه أو ما يعرف بالتجاعيد من العلامات المزعجة للنساء والتى ترتبط غالبا بكبر السن، وبالطبع تسعى المرأة لتأخير ظهور تلك الخطوط قدر استطاعتها. لكن هل تعلمين أن هناك بعض العوامل التى قد تمثل عاملا مساعدا فى ظهور تجاعيد البشرة مبكرا، وهى العوامل التى يجب عليك التنبه لها وتجنبها. فى السطور التالية توضح هديل جهاد، أخصائية الأمراض…
اقرأ أكثر...