تصفح الوسم

شرب المياه

اغذية هامة تغنيك عن شرب المياه

(المستقلة)...أثبتت العديد من الأبحاث أن الجسم يحتاج إلى أكثر من 8 أكواب من الماء يومياً وهذا قد يكون أمرا صعبا لفئة كبيرة من الناس، لكن كشف تقرير حديث عبر صحيفة الديلى ميل عن 3 أغذية هامة قد توفر نسبة كبيرة من الماء الذى يحتاجه الجسم، وتشمل: • الخيار الخيار على رأس قائمة الأطعمة التى تحتوى على الماء، حيث إنه يتكون من 97% ماء، كما أنه رائع لأن…
اقرأ أكثر...