تصفح الوسم

ريجيم

طريقة انقاص الوزن ونتيجة سريعة في 3 ايام

المستقلة /- من اجل انقاص الوزن يوصي الاطباء وخبراء التغذية باعتماد نظام غذائي صحي يخلو من الدهون الضارة ومن السكر ويقوم على شرب كمية كافية من الماء يومياً وعلى ممارسة التمارين الرياضية. وفي المقابل يرى بعض الاختصاصيين انه يمكن اتباع برامج حمية لمدة قصيرة من اجل استعادة الرشاقة في وقت قياسي. ولهذا من المفيد مثلاً تطبيق رجيم الزبادي والبرتقال الذي…
اقرأ أكثر...

سمية الخشاب تكشف سر رشاقتها

(المستقلة)... كشفت الفنانة المصرية سمية الخشاب، عن الحمية الغذائية التي اتبعتها لكي تستطيع الوصول إلى الوزن المثالي. وصرحت، عبر برنامج "التفاح الأخضر"، الذي يذاع على فضائية "ام .بي. سي" أن السر وراء خسارتها لوزنها هو تناولها لعقاقير مانعة للشهية، بالإضافة إلى اتباعها لنظام غذائي صارم وصفه لها طبيب ألماني. وأكدت أن هذا النظام الغذائي الصارم…
اقرأ أكثر...