تصفح الوسم

حميات

دراسة:الاطعمة الغنية بالألياف تحميك من الاصابة بالكثير من الامراض

(المستقلة)....تناول أطعمة غنية بالألياف يحميك من الإصابة بالكثير من الأمراض، حيث كشفت دراسة جديدة وجود صلة مباشرة بين كمية الأطعمة الغنية بالألياف المستهلكة وصحة الجهاز الهضمى. وقال الباحثون إن "SCFAs" هى الأحماض الدهنية المعززة للصحة والموجودة فى حمية البحر المتوسط، والتى تعتمد على تناول الألياف تعمل على خفض خطر الإصابة بالالتهابات، ومرض السكر…
اقرأ أكثر...