تصفح الوسم

حرق الدهون

تحديات انقاص الوزن … تخلص منها لتحصل على الوزن المثالي

بدون اتباع نهج طويل الأمد لفقدان الوزن، قد تفقد 5 كيلوجرامات في أسبوعين، ثم تكتشف أن النظام الغذائي لا يناسبك. هذا أمر شائع جدا عندما يشرع الناس في اتباع نظام غذائي صارم مثل نظام كيتو أو باليو، أو الحميات التي تعد بفقدان الوزن بسرعة. 
اقرأ أكثر...

طرق حرق 80 ألف سعرة حرارية دون القيام بتمارين

حرق 80 ألف سعرة حرارية دون القيام بتمارين المستقلة /- كشف بحث جديد، أن أصحاب المنازل يحرقون كمية كبيرة من السعرات الحرارية كل عام ببساطة عن طريق القيام بأعمال البستنة في الفناء وأعمال يدوية أخرى في جميع أنحاء المنزل واتضح أن الحفاظ على الأشجار والنباتاب والحديقة قد يكون الطريقة المثلى للتخلص من الوزن أثناء التواجد في المنزل خلال جائحة فيروس…
اقرأ أكثر...

26 صنف غذائي لـ “حرق دهون الجسم”

المستقلة / دهون الجسم مشكلة لا تؤثر فقط على الشكل الجمالي ولكن أيضًا على صحة الجسم العامة وتزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض الخطيرة المرتبطة بالسمنة، لذا يجب الحرص على التخلص من دهون الجسم الزائدة، تابع المقال التالي لمعرفة أفضل اطعمة تحرق الدهون. اطعمة تحرق الدهون يجب الحرص على التخلص من الدهون الزائدة للحفاظ على الصحة العامة وتجنب الأمراض، ويتم…
اقرأ أكثر...