تصفح الوسم

حديد

فوائد واضرار بروتين كمال الاجسام وشروط استخدامه

المستقلة/  يعد البروتين أهم المواد العضوية الضرورية لبناء العضلات، لذا فهو يتمتع بأهمية كبيرة للرياضيين بصفة خاصة. ويمكن الحصول على البروتين من مصادر طبيعية كاللحوم ومنتجات الألبان، كما يمكن أيضا في بعض الحالات اللجوء إلى مكملات البروتين لإمداد الجسم بهذه المادة الثمينة. وأوضحت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير أن البروتين يمكن أن يؤثر بشكل…
اقرأ أكثر...

مليون طن فائضا في إنتاج الحديد في مصر

المستقلة / كشف اللجنة ال اقتصاد ية بالاتحاد العربى للحديد والصلب، أن استهلاك مصر حاليا أقل من عام ٢٠٠٩، والذي شهد أعلى استهلاك فى تاريخ هذه الصناعة، ويستحوذ الأفراد منها على ٥٠%، بينما تستهلك المشروعات القومية و البنية التحتية شاملة مشروعات القوات المسلحة والمدن الجديدة والأنفاق نحو 30%، بينما يصل استهلاك المطورين العقاريين من الحديد20%، فيما بلغ…
اقرأ أكثر...