تصفح الوسم

النوم

بعض الأشياء الخفية تقلل من مناعة جسمك تعرف عليها

(المستقلة)....كثير من الأشخاص يتناولون الأطعمة الغذائية لتقوية الجسم وتعزيز المناعة لكنهم قد يجهلون العديد من الأشياء التى تقلل من مقاومة الجسم للأمراض. وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “Health”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، عن بعض الأشياء الخفية والمجهولة التى تقلل من قوة المناعة، وتشمل: 1- قلة النوم تشير الدراسات إلى…
اقرأ أكثر...

دراسة: النوم لمدة 8 ساعات يساعد على تذكر الوجوه والأسماء

(المستقلة)...أكدت الكثير من الدراسات أن قضاء 8 ساعات من النوم أمر هام لصحتنا وعافيتنا، وكشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها فريق من الباحثين الأمريكيين حافزا آخر لضمان الحصول على قسط كاف من النوم، وأفادت أن النوم الجيد لمدة 8 ساعات يساعد على تذكر الوجوه والأسماء. وقال الدكتور جان دافى، طبيب الأعصاب من مستشفى بريجهام فى بوسطن، إن الأنواع المختلفة…
اقرأ أكثر...

دراسة: قلة النوم قد تعرضك للأصابة بالسكري من النوع الثاني

(المستقلة)...كشف تقرير بموقع The times of india الهندى، أن السهر لوقت متأخر وعدم الحصول على عدد ساعات نوم لا يقل عن ست ساعات، يعد خطرا كبيرا يمكن أن يسبب الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى، وهو من الأمراض التى ترجع أسباب الإصابة فى أحيان كثيرة إلى زيادة الوزن. وقال الأطباء إن مرض السكرى هو أحد أهم الأمراض المسببة لمضاعفات صحية رئيسية والتى تشمل…
اقرأ أكثر...

قلة النوم عند النساء ترفع من فرص الاصابة بأمراض الكلى بنسبة 65%

(المستقلة)...كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون، أن قلة النوم قد ترفع من فرص الإصابة بأمراض الكلى، وخاصة لدى المرأة. ولتأكيد نتائج الدراسة، قام الباحثون من جامعة بريجهام فى بوسطن بتقييم عادات النوم لآلاف النساء، ووجدوا أن قلة النوم يسبب تراجع سريع فى وظائف الكلى. وتوصل الباحثون فى معرض أبحاثهم، إلى أن النساء اللائى كن ينمن خمس…
اقرأ أكثر...

دراسة : نوم الرضيع أقل من 10 ساعات يعرضه لمشكلات سلوكية فى طفولته

المستقلة ...  أظهرت دراسة طويلة المدى أن الأطفال الرضع الذين ينامون أقل من عشر ساعات بالليل أو يستيقظون كثيرا أثناء الليل أكثر عرضة لأن تكون لديهم مشكلات عاطفية ومشكلات فى السلوك فى عمر الخامسة. وتوقع الباحثون، حسبما ذكرت صحيفة ديلى ميل البريطانية، وجود ارتباط بين النوم والمشكلات العاطفية والسلوكية، إلا أنهم دهشوا "لأن المخاطر كانت قوية جدا…
اقرأ أكثر...

18 ألف دولار ” أجر مقابل ” الاستلقاء والنوم

(المستقله) . . وكالة الفضاء الأمريكية أو ما يعرف بـ “ناسا،” تبحث عن متطوعين للاستلقاء لمدة 70 يوما مقابل مكافأة تصل إلى 18 ألف دولار بنهاية المدة. إذا كانت فكرة النوم والاستلقاء على مدى أشهر تروق لك، فإنه لابد للفرد المتطوع من البقاء 70 يوما بالضبط مستلقيا دون الوقوف على قدميه . ويسمح للمتطوع في هذه المدة مشاهدة التلفاز وتصفح الإنترنت أو…
اقرأ أكثر...