النصائح

(المستقلة)....كثير من الأشخاص يعانون من الإصابة بالقولون العصبى، نتيجة أسباب وعوامل مختلفة، منها الممارسات الغذائية وتناول الأطعمة غير الصحية، مما يسبب حدوث اضطرابات وتعرض مرضى القولون العصبى للكثير من المشاكل الصحية. الأطعمة التى تتسبب فى القولون العصبى إن هناك العديد من الممارسات الغذائية التى يتبعها أغلب الأشخاص الذين يعانون من اضطراب…

(المستقلة)....تتمتع الكليتان بأهمية كبيرة جداً، حيث تساهمان فى تنقية الدم من السموم وضبط الضغط الدموى وتمثيل الأدوية، وتنظيم إنتاج كريات الدم الحمراء. ومن النصائح الضرورية لتعزيز صحة الكلى وحمايتها من الأمراض: الحد من تناول الأطعمة الغنية بالملح والإكثار من تناول المياه وعدم الإفراط فى تناول المياه أثناء الليل مع ضرورة تحليل البول بشكل دورى…