تصفح الوسم

الكوليسترول

اغذية تساعد على خفض الكوليسترول

المستقلة ... يعاني العديد من الاشخاص حول العالم من ارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم وهي تعتبر مشكلة ملازمة لهم وعادة ما يتبادر الى اذهانهم انه قد حصل تغيير في نظامهم الغذائي. في الظروف الطبيعية او المثالي، ينبغي أن يكون مجمل مقدار الكوليسترول لديك 200 مليغرام لكل ديسيليتر (ملغم - دل) أو أقل، كما أن الكميات المفرطة من الكوليسترول الدهني منخفض…
اقرأ أكثر...

عصير البنجر يقلل نسبة الكوليسترول في الدم

(المستقلة)...بعض العصائر المجهولة، والمفيدة فى الوقت ذاته، تصبح فائدتها للجسم أعلى من نظيرتها التى تحتوى على خلاص الفاكهة، فبعض الخضراوات إن تحولت لعصائر كانت فائدتها عالية وسريعة الامتصاص لكونها سائلة. الدكتورة سمر جميل، أخصائية التغذية العلاجية، أوضحت خلال حديثها عن أهمية العصائر الطبيعية، أنها سبب فى ارتواء الجسم على الدوام، والذى يصبح فى…
اقرأ أكثر...

زيت الزيتون البكر الخالص يسهم في خفض السكر والكوليسترول بالدم

(المستقلة).. أشارت نتائج دراسة جرت في ايطاليا الى ان زيت الزيتون البكر الخالص قد يخفض من مستويات السكر والكوليسترول الضار في الدم بالمقارنة بمصادر الدهون الأخرى. وقال الباحثون إن ذلك قد يفسر ارتباط وجبات منطقة حوض البحر المتوسط التقليدية الغنية بزيت الزيتون بتراجع مخاطر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقال فرانشيسكو فيولي الباحث بجامعة…
اقرأ أكثر...