تصفح الوسم

الصيام المتقطع

فوائد حمية الصيام المتقطع .. طريقك لخسارة الوزن

المستقلة ... حمية الصيام المتقطع هي حمية تعتمد بشكل رئيسي على الامتناع عن تناول الطعام لساعات معينة خلال اليوم أو لأيام معينة في الأسبوع، ولها عدة أشكال وأساليب، وعادة ما يتم اللجوء الى هذا النوع من الحمية لخسارة الوزن بشكل اسرع او المحافظة على وزن ثابت. كما أظهرت العديد من الدراسات الطبية فوائد الصيام بمفهومه الديني المتعارف عليه، وهذا ما جعل بعض…
اقرأ أكثر...