فوائد صحية للمشى على النجيل فى الصباح تعرف عليها
بغداد / المستقلة ... ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عددا من الفوائد الصحية للمشى على النجيل فى الصباح منها :
1. الحصول على عظام صحية:
فبالنسبة للفائدة الأولى للمشى على النجيل، فإنه يجعل العظام قوية، ومحاربة أمراض التهاب المفاصل، ويمد الجسم بفيتامين د من آشعة الشمس التى تعتبر ضرورية للحفاظ على صحة العظام .
2.يوفر الطاقة للجسم:…
اقرأ أكثر...