تصفح الوسم

السلطة

تعرف على .. ” فوائد تناول السلطة” .. قبل الوجبة

(المستقلة) ...  الكثير من الفوائد تعود على الجسم والصحة إذا ما غيرنا فى طريقة ومواعيد تناولنا للطعام، فأهم الأخطاء التى نرتكبها فى نظامنا الغذائي، هى طريقة تناول الطعام ذاته، والبدء مباشرة فى تناول اللحوم والنشويات وبعدها نبدأ فى التفكير فى تناول السلطات وشرب المياه والفاكهة. ويخص الدكتور حسن شريف أخصائى أمراض الباطنة بالذكر السلطة، والتى يعد…
اقرأ أكثر...

دراسة … تناول البيض مع السلطة يقوى الصحة ويحمى من السرطان بمعدل 9 أضغاف

المستقلة ...  نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها مؤخراً الأبحاث الطبية الحديثة، حيث أشارت دراسة علمية جديدة أشرف عليها باحثون من جامعة بوردو الأمريكية عن أن تناول البيض جنباً إلى جنب مع السلطة يساهم بشكل ملحوظ فى تعزيز صحة الإنسان وتقليل فرص إصابته بالأمراض. وتابعت الدراسة أن المركبات الكاروتينية المستخلصة من الطماطم والخس والجزر، وهى جميعاً توجد فى…
اقرأ أكثر...

3 شروط يجب مراعاتها عند تحضير طبق السلطة لطفلك

المستقلة ...  يتميز طبق السلطة بشهرة كبيرة من ناحية قيمته الغذائية واحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات اللازمة خاصة للأطفال. أهمية تناول الأطفال لطبق السلطة : قال الدكتور وليم ميخائيل مرقص، أستاذ وباحث صحة الطفل بالمركز القومى للبحوث، إن اهتمام الأمهات بتناول أطفالهن طبق السلطة فى بداية تناولهم للطعام، من الأمور المفيدة للغاية، نظرًا…
اقرأ أكثر...