تصفح الوسم

التونة

انواع من ” السمك ” يساعد على فقدان الوزن

المستقلة/ الأسماك من الأطعمة الشائعة التي ينصح بتناولها أثناء اتباع أنظمة إنقاص الوزن "الدايت"، وهناك بعض الأنواع التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض الأوميجا 3 التي تساعد على فقدان الوزن. إليك أفضل أنواع الأسماك التي تساعد على فقدان الوزن،. 1- سمك السلمون يحتوي سمك السلمون على أحماض أوميجا 3 الدهنية، لذلك يعتبر من أفضل أنواع الأسماك…
اقرأ أكثر...